在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 90.16克 | 碳水物: 127.25克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. 午餐: 黑椒牛排, 炒香菇, 炒青菜, 胡萝卜, 紫薯. 晚餐: 香菇油菜, 紫薯, 香瓜. 小食/其他: 全麦面包, 肌肉小王子 鸡胸肉, 银桥 酸奶, 每日坚果 坚果. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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