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感觉又快到平衡期了，7天刚好掉了10斤，剩下9天时间再掉8.8斤，感觉好难啊！
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84.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 22.14克 | 蛋白质: 160.65克 | 碳水物: 135.17克.
早餐: 伊利 脱脂牛奶, 福事多 坚果水果燕麦片, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 炒香菇, 炒青椒, 鸡胸肉（不吃皮）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡肉丸子, 煮玉米. 晚餐: 伊利 脱脂牛奶, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 炒香菇, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮玉米. 小食/其他: 香蕉, 甜樱桃, 肌肉小王子 鸡胸肉. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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