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还是没掉回前天的体重，心塞一下
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84.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 31.60克 | 蛋白质: 89.64克 | 碳水物: 125.77克.
早餐: 伊利 脱脂牛奶, 福事多 坚果水果燕麦片, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 辣白菜, 苹果（去皮）, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 牛肉, 魔芋丝. 晚餐: 肌肉小王子 鸡胸肉, 炸鸡（加面粉或是面包糠）. 小食/其他: 伊利 脱脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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