在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 109.47克 | 碳水物: 97.84克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. 午餐: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 香蕉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 魔芋丝, 炒青菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 黑椒牛排. 晚餐: 淳于府 辣白菜, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 青菜. 小食/其他: 肌肉小王子 鸡胸肉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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