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siempre aprendiendo的日记, 2019年05月19日

在2019年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月19日:
752 千卡 脂肪: 23.22克 | 蛋白质: 42.04克 | 碳水物: 92.55克.   早餐: Beiker Plum Cake Chocolate sin Gluten, MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 午餐: Pan Blanco, Lomo de Cerdo, Judías Verdes. 晚餐: Hacendado Gelatina + Proteínas, Siken Mini Cake, Bonpreu Ensalada Variada. 更多的......
2304 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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