siempre aprendiendo的日记, 2019年05月21日

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在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）

84.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月21日:

1073 千卡

脂肪: 32.47克 | 蛋白质: 57.77克 | 碳水物: 108.18克. 早餐: Beiker Plum Cake Chocolate sin Gluten, MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 午餐: Pan Blanco, Lomo de Cerdo, Hacendado Pisto de Verduras. 晚餐: Ensalada Mixta, Pan Blanco, Dorada. 小食/其他: Guinness Cerveza. 更多的......

2190 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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