占山为王女士的日记, 2019年05月22日

为什么又涨了？想哭呀

82.9 公斤最近减少: 12.1 公斤. 还有: 11.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月22日:

1112 千卡

脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 98.77克 | 碳水物: 86.78克. 早餐: 蕃茄, 煮熟的鸡蛋白, 香妃王葡萄干. 午餐: 煮玉米, 胡萝卜, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 凉菜, 烤肉. 小食/其他: 代餐棒, 百草味琥珀核桃仁, 巴旦木杏仁. 更多的......

2344 千卡

运动: 椭圆仪 - 52 分钟, 休息 - 15 小时和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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