在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 69.76克 | 碳水物: 135.90克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 香妃王 葡萄干. 午餐: 萝卜丝, 凉拌黄瓜. 晚餐: optislim 代餐棒, 番茄. 小食/其他: 劲仔 厚豆干, 口留香 手撕肉干, 良品铺子 薯条, 每日坚果 坚果, 良品铺子 牛扎奶芙, 卫龙 魔芋爽, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 友臣 肉松饼, optislim 代餐棒, 客啦熊 巴旦木杏仁, 百草味 琥珀核桃仁. 更多的......
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3224 千卡
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运动:
椭圆仪 - 1 小时 和 22 分钟, 拳击 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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