在2019年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 18.86克 | 蛋白质: 108.23克 | 碳水物: 103.31克.
早餐: 伊利 脱脂牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片. 午餐: 魔芋丝, 鸡肉丸, 番茄, 虾, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 杏, 烤全麦（100％）面包, 肌肉小王子 鸡胸肉. 更多的......
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3356 千卡
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运动:
拳击 - 45 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 椭圆仪 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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