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siempre aprendiendo的日记, 2019年05月27日

在2019年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
84.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月27日:
957 千卡 脂肪: 29.24克 | 蛋白质: 62.46克 | 碳水物: 108.84克.   早餐: Hacendado Galletas Integrales, MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, MyProtein Mezcla Vegana. 午餐: Pan, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne. 晚餐: Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Ensalada de Taco. 更多的......
2288 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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