siempre aprendiendo的日记, 2019年05月28日

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在2019年05月28日体重纪录（没有日志纪录）

85.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月28日:

1126 千卡

脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 88.25克 | 碳水物: 119.48克. 早餐: MyProtein Mezcla Vegana, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Galletas Integrales. 午餐: Mercadona Barra de Pan, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne. 晚餐: Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Barra de Pan, Caladero Filetes de Lubina. 更多的......

2705 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 50 分钟, HIIT - 12 分钟, 休息 - 14 小时和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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