在2019年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 97.78克 | 蛋白质: 76.09克 | 碳水物: 14.66克.
早餐: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, Costco 蘿蔓心, 小番茄（葡萄形狀）, 奶油, 水煮蛋. 午餐: 黃秋葵, 炒大白菜, 苦瓜, 炒青菜, 盛香珍 無調味核桃仁, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 午仔魚. 晚餐: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 秋刀魚, 大陸妹. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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