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siempre aprendiendo的日记, 2019年05月31日

在2019年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
83.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月31日:
824 千卡 脂肪: 10.91克 | 蛋白质: 95.13克 | 碳水物: 81.80克.   早餐: Weider Vegan Protein Apple, MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 午餐: Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Borraja. 晚餐: Carrefour Bifidus 0% con Trozos de Ciruelas Pasas, Hacendado Barra de Pan, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Campofrío Pechuga de Pavo. 更多的......
2129 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤

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Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe. Vamoooosss!!  
2019年05月31日 会员:: siempre aprendiendo

     
 

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