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siempre aprendiendo的日记, 2019年06月2日

在2019年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月2日:
1084 千卡 脂肪: 46.08克 | 蛋白质: 90.72克 | 碳水物: 82.78克.   早餐: Weider Vegan Protein Apple, MyProtein Avena Instantánea, Carrefour Leche de Soja. 午餐: Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Hígado de Cerdo. 晚餐: Mercadona Piña Natural Pelada. 更多的......
2286 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, HIIT - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤


评论 
Buen domingo vecin@s 
2019年06月2日 会员:: siempre aprendiendo
igualmente para ti! 
2019年06月2日 会员:: Cetona

     
 

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