在2019年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 161.48克 | 碳水物: 136.35克.
早餐: 金豆麻麻 白芸豆粉, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 西瓜, 肌肉小王子 鸡胸肉, 炒木耳, 炒香菇, 炒胡萝卜, 炒鸡蛋. 晚餐: 炒木耳, 炒鸡蛋, 炒香菇, 炒胡萝卜, 西瓜. 小食/其他: 友臣 肉松饼, 每日坚果 坚果, Myprotein 乳清蛋白粉, 海德力 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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