.緹妮的日记, 2019年06月14日

在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

82.9 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 17.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月14日:

2197 千卡

脂肪: 130.66克 | 蛋白质: 118.34克 | 碳水物: 141.63克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. 午餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白米（中粒米，煮熟）, 醬鴨, 小白菜, 清蒸或水煮蝦. 晚餐: 蒜泥白肉, 炒高麗菜, 油爆蝦. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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