|
昨天吃了那么多的肉，今天果然要涨呀
|
82.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3241 千卡
|
脂肪: 129.89克 | 蛋白质: 167.77克 | 碳水物: 349.70克.
早餐: 五芳斋 大肉粽, 福事多 坚果水果燕麦片, 伊利 脱脂牛奶, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 海绵蛋糕, 肉松面包, 鸡肉丸, 魔芋丝, 炒鸡蛋, 伊利 脱脂牛奶. 晚餐: 肉松面包, Myprotein 乳清蛋白粉. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|