AleanLu的日记, 2019年06月18日

在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）

68.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月18日:

1012 千卡

脂肪: 59.60克 | 蛋白质: 63.54克 | 碳水物: 57.31克. 晚餐: 海帶芽, 香魚, 控肉, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）. 小食/其他: 韓式泡菜, 花枝, 7-11 綠竹筍, 7-11 綠竹筍, 7-11 綠竹筍, 水煮肉片. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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