.緹妮的日记, 2019年06月18日

在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）

82.8 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 17.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月18日:

1879 千卡

脂肪: 87.50克 | 蛋白质: 161.11克 | 碳水物: 116.14克. 早餐: 茶（無糖）, 早安美芝城蔬菜蛋餅. 午餐: 煮熟的黃秋葵, 菜脯蛋, 火鍋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道菇類. 晚餐: 紅燒魚柳, 菜脯蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒土豆絲. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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