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占山为王女士
日记
2019年06月19日
占山为王女士的日记, 2019年06月19日
占山为王女士的个人资料
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两顿火锅回到解放前
83.9 公斤
最近减少:
11.1 公斤
.
还有:
12.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月19日:
1328 千卡
脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 111.54克 | 碳水物: 133.19克.
早餐:
油饼, 伊利 脱脂牛奶, 福事多 坚果水果燕麦片.
午餐:
奶茶, 肌肉小王子 鸡肉丸子.
晚餐:
伊利 脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉, 煮熟的鸡蛋白.
小食/其他:
客啦熊 巴旦木杏仁, 开心果, 友臣 肉松饼.
更多的......
一星期增加6.3 公斤
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