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空腹，没拉粑粑
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81.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 164.17克 | 碳水物: 142.66克.
早餐: 桃李 铜锣烧, 煮熟的鸡蛋白, 香妃王 葡萄干. 午餐: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 海德力 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 炒青椒, 炒胡萝卜, 炒香菇, 炒包菜, 肌肉小王子 鸡胸肉, 蒸南瓜. 晚餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 凉拌黄瓜, 清炒西葫芦. 小食/其他: 水蜜桃, 客啦熊 巴旦木杏仁, 核桃, 开心果. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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