josephc0917的日记, 2019年06月24日

體重87.7
體脂30.4
水分49.6
基代1639
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
87了😱😱😱 變🐷🐷了

87.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 87.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月24日:

1506 千卡

脂肪: 52.95克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 201.01克. 早餐: 鳳梨, 優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 鮮奶茶. 晚餐: 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 香蕉, 蛋塔, Subway 嫩切雞肉. 更多的......

197 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

20支持者支持

1到20，总共39

😱😱😱

2019年06月23日会员：: yuzaamada

😱😱😱幸好沒888😅😅😅 等會量完體重記得尼歐說的趕緊喝黑咖代謝，今晚的try加油💪💪💪

2019年06月23日会员：: chenxxxcccc

早上💩💩憋住了

2019年06月23日会员：: josephc0917

😱再喝杯913加強代謝喔！

2019年06月23日会员：: kuo19750926

不知道是不是吃太好今早血壓升高到150要控制了

2019年06月23日会员：: josephc0917

😱😱😱血壓這樣不好要控制，高脂高糖都要克制😥😥😥

2019年06月23日会员：: chenxxxcccc

你血壓比尼歐還高

2019年06月23日会员：: chenxxxcccc

今天來醫院看驗血報告除膽固醇外都正常但量了一下血壓卻很高

2019年06月23日会员：: josephc0917

緊張也會導致血壓升高😅

2019年06月23日会员：: 尼歐NEO

等一下再量一下血脂血糖都正常

2019年06月23日会员：: josephc0917

太熱太緊張血壓都會高點，喝點冰水看看

2019年06月23日会员：: applechiou

那你傷口怎會不容易好？還是因為會經常摩擦到的關係？

2019年06月23日会员：: chenxxxcccc

沒有傷口啊！

2019年06月23日会员：: josephc0917

約哥，記得要吃清淡一點別吃太鹹哦！

2019年06月23日会员：: yuzaamada

今天去量帶手機錢包 89.8 體脂27.7

2019年06月24日会员：: josephc0917

手機錢包也上秤😆

2019年06月24日会员：: 筆記彡彡

槓鈴，啞鈴也上秤 🤣🤣🤣

2019年06月24日会员：: 莊仕優

舉重上秤算了！😂😂😂

2019年06月24日会员：: chenxxxcccc

不是之前尼歐問你為何要去抽血你說有個手啥溝炎一直沒好找家醫科然後說要抽血檢查什麼的？？😅😅😅

2019年06月24日会员：: chenxxxcccc

早知道不檢查口袋應該裝幾塊金塊

2019年06月24日会员：: josephc0917

下一页>>


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

josephc0917的体重历史

查看完整的历史记录

josephc0917的日记, 2019年06月24日

提交评论

josephc0917的体重历史