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昨天56.2，今天56.4
🙄🙄🙄
今天要恢復正常吃了😂😂😂
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56.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 118.30克 | 蛋白质: 80.85克 | 碳水物: 46.77克.
早餐: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 酪梨, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. 午餐: Costco 哈伐第乾酪, 肉粽, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 酪梨, 7-11 雞胗, 核桃. 晚餐: 四方鮮乳 鮮奶酪, 家樂福 豬五花肉, 蝦. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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