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體重87
體脂30.4
水分49.6
基代1639
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
體脂升高了😭😭😭要努力了
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 87 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 65.11克 | 蛋白质: 122.32克 | 碳水物: 148.98克.
早餐: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 優格. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 頂呱呱 原味雞塊. 晚餐: 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯, 西瓜, 奶黃包, 魚, 紅燒豬蹄. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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