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空腹，没拉粑粑
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81.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 36.57克 | 蛋白质: 176.00克 | 碳水物: 90.48克.
早餐: 杏, 煮熟的鸡蛋白, 香妃王 葡萄干. 午餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 素炒芹菜, 炒香菇, 炒胡萝卜, 素炒西兰花, 伊利 脱脂牛奶, 蒸南瓜. 晚餐: 伊利 脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉, 肌肉小王子 鸡胸肉. 小食/其他: 百草味 巴旦木仁, 百草味 琥珀核桃仁. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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