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siempre aprendiendo的日记, 2019年06月28日

Buenos días. Ya es viernes. Hoy paro motores.
83.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月28日:
1070 千卡 脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 68.56克 | 碳水物: 99.07克.   早餐: Carrefour Leche de Soja. 午餐: Melón Galia, Pan Blanco, Lomo de Cerdo , Gazpacho Casero. 晚餐: Melón Galia, Hacendado Ensalada Cesar, Pan Blanco, Pez Espada. 更多的......
2503 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

13支持者    支持   

评论 
Je je je que suerte, que disfrutes lo que queda de el 👍 
2019年06月28日 会员:: Eli.......
Gracias. Vacaciones Eli!!!  
2019年06月28日 会员:: siempre aprendiendo
Eso todabia mejor, pues a disfrutarlas a tope. 
2019年06月28日 会员:: Eli.......
💃💃💃💃💃 esas vacaciones!!! disfruta las cada segundo 
2019年06月28日 会员:: Nativi81
No veas nativi. El domingo viene mi sobrina pequeña de Italia. Ya tengo una lista de actividades guapa, guapa. Al final me mandara a freír gamusinos.  
2019年06月28日 会员:: siempre aprendiendo
A disfrutar mucho de las vacaciones y de tu sobrina!!!  
2019年06月28日 会员:: rgarciaacosta
Los niños son difíciles de agotar, seguro que te quedas sin batería tu antes. Creo que los niños llevan baterías autorecargables😂😂😂😂 Pues a disfrutar y aprender mucho de los peques 
2019年06月28日 会员:: Nativi81
Muchas gracias vecinas.  
2019年06月28日 会员:: siempre aprendiendo

     
 

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