.緹妮的日记, 2019年07月3日

在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）

80.7 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 15.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月3日:

1008 千卡

脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 52.03克 | 碳水物: 86.79克. 早餐: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. 午餐: 菜脯蛋, 炒白菜, 炒黃瓜, 花枝. 晚餐: 炒白菜, 白飯, 炒黃瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 皮蛋. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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