在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 71.05克 | 蛋白质: 58.33克 | 碳水物: 100.73克.
早餐: Chocolate Croissant, Nonfat Latte Coffee, Coffee Bean Americano. 午餐: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. 小食/其他: Espresso Coffee, Rose Wine, Strawberries, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 更多的......
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2269 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 15 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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