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體重86.9
體脂30
水分49.9
基代1626
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
肥了 今天晚上要trx努力了💪
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86.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 86.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 35.70克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 204.12克.
早餐: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. 午餐: 蜜桃, 小潘 鳳凰酥, 7-11 御飯糰, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. 晚餐: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, Subway 嫩切雞肉, 光泉 無糖豆漿, 香蕉. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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