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siempre aprendiendo的日记, 2019年07月11日

Otro maravilloso día. Vamos a disfrutarlo!!
84.2 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月11日:
1500 千卡 脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 120.59克 | 碳水物: 110.41克.   早餐: Weider Vegan Protein Apple, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. 午餐: Pan Blanco, Croquetas de Jamón, MRM Chuleta Sajonia. 晚餐: Danone Natillas Danet, Pan Blanco, MRM Chuleta Sajonia. 更多的......
2278 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤

15支持者    支持   

评论 
Buenos días, vamos 💪💪 
2019年07月11日 会员:: rgarciaacosta
a puertas del finde!!!  
2019年07月11日 会员:: Nativi81
Arriba ese juernes!!! =D 
2019年07月11日 会员:: BeckGg

     
 

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