AleanLu的日记, 2019年07月14日

在2019年07月14日体重纪录（没有日志纪录）

67.1 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月14日:

1411 千卡

脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 79.46克 | 碳水物: 148.24克. 早餐: 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 豆苗, 炒青椒, 炒綠豆芽. 晚餐: 玉米粒（冷凍）, 冬粉, 金針菇, 米血糕, 豬排骨. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

AleanLu的体重历史