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空腹，没拉粑粑
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76.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 38.02克 | 蛋白质: 129.92克 | 碳水物: 201.83克.
早餐: 银桥 原点牧场无蔗糖酸奶, 李子, 稀饭, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 肌肉小王子 鸡肉丸子, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 卤牛肉, 炒豇豆, 煮熟的红萝卜, 蒸南瓜. 晚餐: 香蕉. 小食/其他: 开心果, 友臣 肉松饼, 三只松鼠 凤梨酥. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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