在2019年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1750 千卡
|
脂肪: 63.57克 | 蛋白质: 71.45克 | 碳水物: 227.55克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Алые Паруса Блины Дрожжевые. 午餐: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Народное Здоровье Гематоген Детский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры. 晚餐: Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо. 小食/其他: Черника, Ашан Кешью Сушеный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. 更多的......
|
|
2197 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时 和 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 45 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 购物 - 20 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
Анечка, Анчоус, аууу!✋✋📢📢
2019年07月26日 会员：: FlightSecret
|
Тут я Ась)))пока не взвешиваюсь..не замеряюсь...не считаю....балель....
|
Ох, ужас какой кризис, может быть, очистительный, знаешь, как голодающие говорят) или кетогрипп) короче, ро́ды нового уровня) фиолетовый, поди уж😆💜
2019年08月1日 会员：: FlightSecret
|
FlightSecret да..меня очень после спасла моя остеопрактик...она рейками владеет....это точно как роды себя заново...пока потихоньку выползаю....заниматься начала..но так😁😁😁😁
|
|
|