josephc0917的日记, 2019年07月18日

體重86.5
體脂29.9
水分49.9
基代1621
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
卡住了是不是菠蘿可頌😭😭😭

86.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 86.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月18日:

2017 千卡

脂肪: 70.71克 | 蛋白质: 73.48克 | 碳水物: 274.28克. 早餐: 統一菠蘿可頌. 午餐: 貢丸, 花椰菜, 餛飩湯, 阿舍意麵. 晚餐: 香草夾心曲奇餅（奶油餡）, 甜麵包, 優菓甜坊黑糖豆花, 7-11 香滷排骨便當. 更多的......

267 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

17支持者支持

是你沒吃蛋糕🍰的關係

2019年07月17日会员：: tina815

🤣🤣🤣

2019年07月17日会员：: applechiou

😂😂😂

2019年07月17日会员：: chenxxxcccc

沒吃蛋糕🍰的原因啦😅😅

2019年07月17日会员：: 尼歐NEO

可能中午吃太多 trx加賽百味沒用了

2019年07月17日会员：: josephc0917

約哥昨天中午不是吃菜嗎

2019年07月17日会员：: applechiou

👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫 🥐❌ 🍰⭕️ （😂😂😂

2019年07月17日会员：: gulinlin

昨天吃了一大塊過期雞胸肉😭😭😭

2019年07月17日会员：: josephc0917

💧和💩💩都排光光了！剩油還需努力😅😅😅

2019年07月17日会员：: chenxxxcccc

還有好多油

2019年07月17日会员：: josephc0917

卡住是下不來？還是上不去？ 😹😹😹

2019年07月17日会员：: 莊仕優

卡住就是下不來也上不去

2019年07月18日会员：: josephc0917

我昨天深夜也清了2兩個全家的過期泡芙～噢，400卡。。真是的。。

2019年07月18日会员：: 95bbk

在吃芒果冰了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年07月18日会员：: josephc0917

🤣🤣🤣笑死上不來也下不去

2019年07月18日会员：: gulinlin

卡自啊

2019年07月18日会员：: josephc0917

你每次吃冰的隔天就會......😅😅😅

2019年07月18日会员：: chenxxxcccc

😱😱😱可是好熱

2019年07月18日会员：: josephc0917


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