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空腹，没拉粑粑
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80.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2232 千卡
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脂肪: 76.89克 | 蛋白质: 188.33克 | 碳水物: 192.83克.
早餐: 煮鸡蛋, 伊利 脱脂牛奶, 福事多 坚果水果燕麦片, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 李子, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 海帶, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮玉米, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 白面粉, 牛前胸的上等肋条. 晚餐: 肉松面包. 小食/其他: 客啦熊 巴旦木杏仁, 百草味 琥珀核桃仁. 更多的......
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稳定体重
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