在2019年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 59.37克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 278.78克.
早餐: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 계란흰자, 체리, 방울 토마토, 풋사과, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread, 서울우유 서울우유. 午餐: 블루베리 (무당, 냉동), 천도복숭아, 서울우유 서울우유, 방울 토마토, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 마늘장아찌, 밥, 멸치볶음, 일미무침. 晚餐: 블루베리 (무당, 냉동), 잼, 서울우유 서울우유, 계란후라이, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 제스프리 골드키위. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 洗碗 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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