在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 21.58克 | 蛋白质: 51.73克 | 碳水物: 194.28克.
早餐: 黑咖啡, 明治 低脂牛奶, 餐前小面包, 全麦面包. 午餐: 桃李 蔓越莓核桃面包, 葡萄干面包. 晚餐: 黄鱼, 米饭, 乳鸽（鸽子）肉, 炒黄瓜, 炒丝瓜, 土豆（水煮，加盐）. 小食/其他: 葡萄, 蓝莓, 水蜜桃, 梨. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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