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josephc0917的日记, 2019年08月13日

體重86.1
體脂29.9
水分50
基代1615
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
誰猜中了🤔🤔🤔小米一直亂跳86.2 85.7
最後86.1 以86.1為準
86.1 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 86.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月13日:
2113 千卡 脂肪: 86.48克 | 蛋白质: 106.72克 | 碳水物: 234.83克.   早餐: 無糖豆漿, 統一 菠蘿奶酥麵包. 午餐: 卜蜂 輕食沙拉胸, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 統一 菠蘿奶酥麵包. 晚餐: 冬瓜排骨湯, 豬腳, 紅燒豆腐, 炒空心菜, 全家 白飯. 小食/其他: 義美 檸檬夾心酥 (25克). 更多的......
232 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤


评论 
👍👍👍👍👍👍 
2019年08月12日 会员:: 尼歐NEO
👍👍👍👏👏👏 
2019年08月12日 会员:: kuo19750926
👍👍👍👍👏👏👏 
2019年08月12日 会员:: chenxxxcccc
👍👍👍👏👏👏 
2019年08月12日 会员:: applechiou
我猜⬇️0.7啊,又是我最接近,我都抓得到你的體重模式了 
2019年08月12日 会员:: gulinlin
Kuo也很接近 也有可能昨晚跑流很多汗 脫水了 肚子都大了 
2019年08月12日 会员:: josephc0917
游泳圈還是沒消啊 吃太多奶酥😭😭😭 
2019年08月12日 会员:: josephc0917
我是亂猜的🤪🤪 
2019年08月12日 会员:: kuo19750926
我猜86差0.1🤣🤣🤣 
2019年08月13日 会员:: applechiou
大家都好厲害 
2019年08月13日 会员:: josephc0917

     
 

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