在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2428 千卡
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脂肪: 94.33克 | 蛋白质: 137.81克 | 碳水物: 261.31克.
早餐: 米饭, 油面筋塞肉, 三全 豆沙包, 优形 鸡肉蛋白棒, 三添 花生酱（原酱）, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, Myprotein chia, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. 午餐: 油面筋塞肉, 米饭, 花菜. 晚餐: 毛豆, 冬瓜, 植物油, 红烧鱼, 煎鸡蛋, 米饭, 煮鸡蛋. 小食/其他: 面饼, 蒙牛牛奶 纯牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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