.緹妮的日记, 2019年08月14日

在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

77.9 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 12.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月14日:

550 千卡

脂肪: 26.69克 | 蛋白质: 40.65克 | 碳水物: 37.86克. 早餐: 水煮蛋, 煮熟的黃秋葵, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 瑞穗全脂鮮乳, 鮭魚. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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