jenjabba的日记, 2019年08月15日

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sooo and back down I go 👇. I guess I just proved to myself dairy is inflammatory for me. what a bummer.

78.0 公斤最近减少: 26.3 公斤. 还有: 25.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月15日:

662 千卡

脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 36.07克 | 碳水物: 0.03克. 晚餐: Kroger Pork Rinds, Butter, Chicken Breast. 更多的......

一个星期减少9.5 公斤

17支持者支持

It is a bummer but also good to find out.

2019年08月15日会员：: liv001

Liv001 yup, my knees even hurt again. The only thing I changed was salad and dairy. I shouldn't have gone up 2 pounds and had achy knees. I'm sure when I get to me goal, I'm keep experimenting. Thanks for your support.

2019年08月15日会员：: jenjabba


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