在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.0 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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485 千卡
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脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 21.93克 | 碳水物: 18.14克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Poached Egg, Baby Spinach, Calavo Avocado, Toasted Whole Wheat Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter. 更多的......
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2315 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 家务 - 1 小时, 洗衣服 - 20 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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