占山为王女士的日记, 2019年08月21日

空腹，没拉粑粑

77.7 公斤最近减少: 17.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月21日:

1283 千卡

脂肪: 39.83克 | 蛋白质: 103.12克 | 碳水物: 130.36克. 早餐: 露露杏仁露, 龟苓膏, 火龙果. 午餐: 每日坚果坚果, 银桥原点牧场无蔗糖酸奶, 水蜜桃, 豆干, 素炒芹菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 紫薯. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

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