在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2118 千卡
|
脂肪: 77.36克 | 蛋白质: 157.08克 | 碳水物: 205.48克.
早餐: 黄桃, 肯德基 上校鸡块, 三添 花生酱（原酱）, 低生堂 杂粮麦片, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. 午餐: 橄榄油, 新鲜意大利面（煮熟）, 丘比牌 沙拉汁 日式口味, 蔬菜沙拉, King Oscar 冷冻烟熏三文鱼. 晚餐: 煮熟的蘑菇, 冬瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 清蒸或水煮虾, 大白菜, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 鲷鱼. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|