mengwal的日记, 2019年07月28日

57.4

57.4 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月28日:

881 千卡

脂肪: 32.23克 | 蛋白质: 78.76克 | 碳水物: 72.52克. 早餐: 甜玉米, 白面包. 午餐: 牛排（只吃瘦肉）, 鸡爪, 炒豆角, 菜心, 鸡肉汤底, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

mengwal的体重历史