在2019年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 78.18克 | 蛋白质: 146.53克 | 碳水物: 125.62克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. 午餐: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Сливы. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|