占山为王女士的日记, 2019年09月9日

空腹，没拉粑粑

79.8 公斤最近减少: 15.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月9日:

1901 千卡

脂肪: 72.19克 | 蛋白质: 90.82克 | 碳水物: 230.80克. 早餐: 枣糕, 伊利脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 每日坚果坚果. 午餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 炒胡萝卜, 腊肠 , 炒鸡蛋（整个）, 炒青椒, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 炒花菜. 晚餐: 水蜜桃. 小食/其他: 桃子. 更多的......

稳定体重

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