在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 53.5 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1401 千卡
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脂肪: 72.94克 | 蛋白质: 103.69克 | 碳水物: 36.02克.
早餐: Cooked Egg White, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Water, Coffee, Egg. 午餐: Kraft Creamy Italian Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce, Tuna in Water (Canned). 晚餐: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Olive Oil, Mushrooms, Cauliflower, Beef Steak. 小食/其他: Jack Daniel's Whiskey, Great Value Pepper Jack Cheese, Colby Jack Cheese, Grapes, Carambola (Starfruit), Carrots, Cauliflower, Chicken Breast. 更多的......
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4144 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 17 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 9 分钟, 休息 - 14 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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 评论
Lost so far "118!!" Down some more! You are so amazing!!! 😁 😁
2019年09月10日 会员：: melissatwa
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2019年09月10日 会员：: kissangelgirl
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