AleanLu的日记, 2019年09月13日

有解，mc前

64.3 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月13日:

996 千卡

脂肪: 30.29克 | 蛋白质: 149.72克 | 碳水物: 40.44克. 早餐: 水煮蛋, 雞胸肉, 毛豆, 黃豆芽. 晚餐: 干貝, 清蒸或水煮蝦, 炒空心菜, 水煮蛋. 小食/其他: 黃豆芽, 雞胸肉, 北豆腐. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

AleanLu的体重历史