在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2285 千卡
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脂肪: 75.81克 | 蛋白质: 86.87克 | 碳水物: 324.23克.
早餐: 삶은 계란, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 제스프리 그린키위, 천도복숭아, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 땅콩. 午餐: 바나나, 얇은 크러스트 야채 고기피자, 얇은 크러스트 야채 치즈피자. 晚餐: 사과, 광어초밥, 연어초밥, 새우초밥. 小食/其他: 물. 更多的......
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1941 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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